Situasi pandemi yang saat ini masih berlangsung, telah memberikan dampak kepada setiap individu, Audience Aditya.
Jika kita mengalami stres karena penatnya pekerjaan dan minimnya liburan, semua kegiatan akan berantakan dan tentu menimbulkan masalah baru.
Supaya tetap bahagia dan meminimalkan risiko stres, ada beberapa tips yang bisa Anda lakukan.
1. Menjaga koneksi dengan orang sekitar
2. Selalu mencoba mengungkapkan emosi secara jujur
3. Jangan lupakan “me time”
4. Lakukan kegiatan di rumah bersama keluarga supaya tercipta ikatan
5. Mulai rutin berolahraga
6. Batasi screen time.
7. Melakukan hobi lama maupun baru
Popbela