Para ahli menyarankan kita untuk menyikat gigi dua kali sehari hari. Namun, terkadang kita tidak tahu waktu yang pas, apakah sebelum makan atau setelah makan?
Beberapa ahli mengatakan menyikat gigi sebelum sarapan lebih baik karena dapat bermanfaat untuk email gigi dan kesehatan mulut secara keseluruhan.
Saat tidur, bakteri penyebab plak di mulut berkembang biak. Hal inilah yang menyebabkan seseorang terbangun dengan rasa yang tidak nyaman di mulut dan juga napas yang kurang sedap.
Pasta gigi berfluoride dapat membersihkan gigi dari plak dan bakteri. Ini juga melapisi email dengan membuat pelindung dari asam dalam makanan.
Di samping itu, seseorang harus menghindari menyikat gigi setelah makan setidaknya selama 30 menit jika ia mengonsumsi sesuatu yang asam.
Ketika menyikat gigi di pagi hari, seseorang juga memulai produksi air liur yang dapat membantu makanan terurai dan secara alami membunuh bakteri berbahaya di mulut.
Kompas